Suspaustų sausainių efektyvumas ir funkcija

Veiksmingumas ir funkcijasuspaustų sausainių
1. Greitai papildykite fizines jėgas. Suspausti sausainiai pasižymi daug kalorijų, daug riebalų ir daug baltymų. Suvalgius gabalėlį galima greitai pasipildyti fizinėmis jėgomis ir patenkinti žmogaus organizmui reikalingas kalorijas. Šimto gramų kalorijųsuspaustų sausainiųatitinka 400 gramų baltos spalvos. Ryžių kalorijos.
2. Suspausti sausainiai yra labiau alkani. Thesuspaustų sausainiųturi tvirtesnę tekstūrą. Naudojant putojančias priemones, sumažėja drėgmės kiekissuspaustų sausainių, ir nėra lengva sugerti vandenį. Suspausti sausainiai gali papildyti fizinę jėgą tokiu pat kiekiu. Tolerantiškas alkiui.
3. Paimkite kariuomenęsuspaustų sausainiųpavyzdžiui. Pakuotės svoris – 500 gramų kačiuko, o kalorijų – 10 000 kcal. Jei tokios kalorijos vartojamos taip, kaip valgo paprasti žmonės, tai kenkia žmogaus organizmui. Todėl renkantis suspaustus biskvitus reikia skaičiuoti dvi kalorijas, viena – tai kalorijos, kurias sunaudoja tavo darbo intensyvumas, o kita – tai, ką vienu metu gali suteikti sausainiai. Paprastai tariant, net labiausiai paplitusisuspaustų sausainiųviename maiše yra 2021 kJ kalorijų, o tai yra daugiau nei 480 kalorijų, kurių pakanka, kad vidutinis žmogus galėtų vaikščioti septynias valandas vidutiniu greičiu (apie 70 kalorijų per valandą). Taigi aukštyn ir žemyn Apskaičiuota, kad pavalgyti kartą per dvi valandas pakanka įprastai kopimo į kalnus veiklai. Ir nerekomenduojama visko vartoti iš karto. Tai pagrįstas būdas jį vartoti valgant, arba jo nėra.